ThePerfClub Coach — Le signal de forme de chaque sportif, en temps réel
Ajuster mes séances →
Pour les coachs & préparateurs physiques

Si vos séances ne s'adaptent pas à vos sportifs, votre réputation est en jeu.

Charge, récupération, comportements : ThePerfClub croise le programme prévu et le niveau de forme de chaque sportif, et vous montre qui a besoin de vous aujourd'hui.

Ajuster mes séances →
68%
des coachs ignorent l'état de récupération réel de leurs sportifs le matin d'une séance intense
3×
plus de risque de blessure quand la charge dépasse la récupération réelle, sans signal d'alerte
60+
sportifs suivis en simultané par les préparateurs physiques les plus actifs sur ThePerfClub
Le constat

Pourquoi le suivi craque dès que l'équipe grandit.

Sans système commun, chaque sportif devient un fil WhatsApp de plus à suivre — jusqu'à ce qu'un signal important passe à travers.

1
Pas de signal partagé
Wellness, sommeil, fatigue : chaque sportif le sait, le coach ne le voit pas.
2
Outils séparés
Programme dans un tableur, retours dans WhatsApp, wellness nulle part.
3
Lecture manuelle
Il faut demander à chacun pour savoir qui est prêt à encaisser la séance du jour.
4
Alerte trop tardive
Le temps de recouper charge et récupération, la séance est déjà lancée.
5
Difficile à standardiser
Ce qui marche avec 5 sportifs devient intenable à 30, sans système commun.
Une journée avec ThePerfClub

De la prog au bilan.
ThePerfClub est ton assistant coach.

La veillePlanification
Planification coach
Séance · Lundi
Squat + tirages
Back squat — 5×5
Snatch pull — 4×3
Gainage — 8 min
Une séance créée une fois. Distribuée à tout le groupe en un tap.
07h30Au réveil
Coach matin
86 WELL.
Wellness · ce matin
Zone optimale
Sarah P. — 4/5 signaux verts
Les données remontent automatiquement. Le coach ouvre l'app et sait.
09h15Avant la séance
Alerte coach
52 WELL.
Thomas K.
Séance dure prévue · ATTENTION
⚠ Risque
Alléger
Reporter
ThePerfClub croise le programme et le signal. Le coach décide en connaissance de cause.
14h00Après la séance
Séance terminée
Bilan séance · Groupe A
6.8
/ 10 RPE moyen
5 / 6 séances terminées
Les retours de séance remontent sans friction. Le coach voit qui a fait quoi.
Vue d'ensemble

Tous tes sportifs.
D'un seul coup d'œil.

Charge nerveuse, charge musculaire, récupération et comportements de chaque sportif, condensés dans une liste — sans avoir à ouvrir chaque profil.

go.theperfclub.com/coach/athletes
Coach
Mes sportifs
3 sportifs suivis
45 well.
Léa
À surveiller
Trail
⚡ Coût nerveux
intensité, 10 derniers jours
💪 Coût musculaire
volume, 10 derniers jours
🌿 Récupération
wellness quotidien
🌙Couché tardif4×
🍷Alcool2×
60 well.
Karim
Stable
Musculation
⚡ Coût nerveux
intensité, 10 derniers jours
💪 Coût musculaire
volume, 10 derniers jours
🌿 Récupération
wellness quotidien
💧Hydratation5×
62 well.
Sofia
Stable
Running
⚡ Coût nerveux
intensité, 10 derniers jours
💪 Coût musculaire
volume, 10 derniers jours
🌿 Récupération
wellness quotidien
🧘Stretching3×
Un programme reste figé quand le coach ne reçoit que des signaux ponctuels et tardifs, au lieu d'un vrai suivi continu du sportif.
La préparation devient un goulot d'étranglement quand chaque séance commence par une vérification manuelle du niveau de forme et des notes précédentes.
La performance se dégrade quand recommandations, programmes et suivi ne vivent pas dans le même flux de travail.
Alertes intelligentes

Prévenu avant
que ça dérape.

Quand un sportif reporte un signal bas et qu'une séance intense est prévue le lendemain, ThePerfClub te prévient automatiquement.

Tu ajustes la charge en un tap — alléger, reporter ou laisser décider le sportif.

⚠️
Croisement charge / récup
Signal bas + séance dure = alerte immédiate. Fini les blessures prévisibles.
🔥
Fenêtre de performance
3 jours en zone optimale → ThePerfClub identifie le moment d'exploiter la charge.
📊
Tendance 7 jours
Détecte les sportifs en déclin progressif avant même qu'ils le ressentent.
📱
Notification push
Reçois l'alerte sur ton téléphone. Réponds depuis l'app en 10 secondes.
43 well.
Zone récupération
Pierre D.
Attention
Trail · 1 séance
💛 Wellness à surveiller : réduire le volume ou vérifier la difficulté réelle.
Interval 400m ×8
Prévu
A – 8×400m à VMA (récup 90s trot)
B – Talon-fesses + montées de genoux 2×20m
28 well.
Zone récupération
Lucas B.
Attention
Force · 1 séance
💛 Wellness à surveiller : réduire le volume ou vérifier la difficulté réelle.
Force — Squat & Tirages
Prévu
A – Back squat 5×3 @ 90% 1RM
B – Tractions lestées 4×6 (+15kg)
Planning & bibliothèque

Planifié à l'avance, personnalisé chaque jour.

Crée tes programmes sur mesure avec des recommandations de planification, ou choisis un modèle personnalisable dans la bibliothèque. ThePerfClub ajuste la charge d'entraînement de chaque séance selon la forme du jour de tes sportifs : fatigue → charge réduite, pic de forme → la fenêtre de performance s'ouvre.

🏋️
Hypertrophie
Prise de masse
Musculation & Fitness · 8 sem.
🏃
Marathon
Course & Endurance · 16 sem.
⚡
Sprint
Développement complet
Sprint & Athlétisme · 8 sem.
🥇
Haltérophilie
4 jours
Haltérophilie · 4 sem.
🔥
Hyrox
Préparation compétition
Cross-Training · 8 sem.
🎾
Padel
Préparation physique
Sports collectifs & raquette · 6 sem.
⛷️
Ski
Préparation physique
Sports techniques · 6 sem.
🧘
Mobilité
et flexibilité
Mobilité & Flexibilité · 6 sem.
🏥
Post-LCA
Retour au sport
Rééducation · 16 sem.
Voir tous les programmes →
Onboarding

De l'invitation au suivi long terme, un seul flux pour encadrer tes sportifs.

01
Invite
Génère un lien et fais rejoindre tes sportifs à ton espace en 2 minutes.
02
Récupère les données
Wellness, sommeil, charge : tout remonte automatiquement, sans ressaisie.
03
Obtiens des recommandations
ThePerfClub croise programme et signal, et te propose une décision claire.
04
Ajuste les programmes
Allège, reporte ou valide en un tap — pour un sportif ou tout le groupe.
05
Assure les progrès
Suis la progression de chacun et ta réputation de coach, sans rien reconstruire ailleurs.
Ils l'utilisent déjà

Des coachs
qui connaissent leur métier.

★★★★★
« J'utilise ThePerfClub avec le staff de 5 prépa physique et + de 60 joueurs : création des séances et suivi de la charge. »
K
Killian Anno
Préparateur physique · Rugby Club Bassin d'Arcachon
★★★★★
« Les données et les conseils pour la récupération et l'effort sont inestimables pour une grosse équipe de 60 joueurs. »
H
Hervé Bompard
Préparateur physique · Les Centaures de Grenoble
★★★★★
« Autant pour le suivi des séances en natation que de préparation physique, ThePerfClub est mon véritable assistant. »
A
Antoine Fournot
Préparateur physique · Étoiles 92
Démo interactive

Voir Coach Control en action

De l'alerte wellness à la décision transmise — zéro message, zéro appel.

La première alerte, dès demain matin.

Crée ton compte coach en 2 minutes. Invite tes sportifs. Les signaux remontent dès leur première saisie.

Ajuster mes séances →

Logiciel de suivi de charge et de gestion de sportifs pour coachs et préparateurs physiques · alertes fatigue · planning distribué

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Tout ce qu’il faut pour encadrer vos sportifs

Programmes prêts à assigner, guides complets sur la charge et le RPE, et des solutions pensées pour chaque contexte de coaching.

44+ programmes
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À assigner en un clic à vos sportifs →
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RPE, charge, périodisation →
Santé
Prévention des blessures
15+ programmes de rééducation →
Guide complet
RPE à l’entraînement
Échelles, RIR, méthode Foster →
Guide complet
Charge d’entraînement
ACWR, monotonie, périodisation →