Vous ne suivrez plus jamais votre programme d'entraînement à la lettre.
Atteignez vos objectifs de performance et de bien-être en adaptant vos entraînements et votre hygiène de vie.
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Suivez un programme fait pour vous
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Entraînez-vous mieux
Recommandation de niveau d’effort en fonction de l’état de forme quotidien pour des gains de performance optimaux.


Gérez la fatigue
ThePerfClub fait des recommandations d’entraînement pour progresser plus et plus longtemps, en réduisant le risque de blessure dû au surentraînement.

Récupérez pour performer
Analysez la conception de votre programme et de l’hygiène de vie pour déterminer votre capacité à performer ou celle de vos athlètes.

Mesurez la difficulté
de vos séances
La difficulté perçue est une véritable mesure du stress que vous exercez sur votre corps, à la fois mentalement et physiquement. Analysez votre réponse physiologique à l’entraînement en sachant dans quelle zone vous êtes :

Choisissez un programme ou faîtes le votre
ThePerfClub propose des programmes d’entraînement pour tous sports ou objectifs
